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k歌之王伴奏素食的六大好处-佛学生活

作者: admin  发布: 2019-08-18 分类:全部文章 阅读: 161次

素食的六大好处-佛学生活叶芊芊


素食对身体的六大好处
  第一、和一般人比较起来我爱苏大,素食者的血脂肪含量较低,也较少罹患心脏疾病和癌症,体重也较不可能超重,这是因为饮食当中摄取了较高的纤维素之故,此外还包括了生活型态的因素在内小苏丽事件。素食者较具有健康意识,较不抽烟程谋义,其中许多人不喝酒或咖啡。
第二、因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此素食可减少血管疾病的发生。最近美国公布的一个研究报告证实,堵塞的冠状动脉,可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅少年御医,而不需要依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的廖羽翘。且在以後十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病:而不能坚持素食者疯狂宠物2,则出现了冠状病重度再发郭紫欣。
第三、素食可以减少癌症发病率.尤其是直肠癌,结肠癌:这是因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利於通便,使粪便中有害物质及时排出,降低了有害物质对肠壁的损害痛婚。据美国有关资料,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。艾佳妮
第四、素食可减轻肾脏负荷:素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲,能起到让肾脏(休息)的作用:肾脏病患者改为素食,外加乳制品的摄入常荇,既可减轻肾脏负担,又不减少蛋白质的摄入量,实为一举两得王品若。
第五、素食对预防骨质疏松症亦有好处孽债主题曲。众所周知,老年人(尤其绝经後的妇女)为了防止骨质疏松,提倡多吃含钙质的食品,而维生素C有利於钙质的吸收。很多植物食品(如绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等)含维生C。丰富:相反,动物食品有时却能剥夺身体利用钙质的能力:因此李雅薇,有人建议.素食者喝些牛奶,以补充人体所需的钙质,这样有助於骨质增加密度金玫玫老公。

第六、原则上,吃素泛指不吃动物性蛋白质猎香神诀。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇李卓雅,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会血脉录,吃素有助于体质的酸碱中和。
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