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k歌排行榜教你如何提高抛球 解决发球的一大难题-盛龙网球俱乐部

作者: admin  发布: 2018-08-29 分类:全部文章 阅读: 109次

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发球首先要抛球娜鲁湾论坛,这个最基本的动作也需要反复学习,逐渐掌握抛球的方法,才能逐渐抛得稳学事通,高度、位置都合适。那么抛球需要注意哪些呢?
1、抛球的方法
在准备动作的基础上,持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿,然后从腿侧自下而上将球抛起游艺修真。在整个动作过程中畅晨,仝正国手臂保持伸直的状态,其走势与地面垂直,掌心向上光宇go购,以拇指、食指、中指三指将球平稳托起,尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作,以免影响球的平稳走势托奶李天王,球在空中的旋转越少越好。球脱手的最佳点在手掌走势的最高点,脱手过早容易造成球在空中旋转或晃动,出手过晚则会令球“走”向脑后失去控制。脱手时托球的三手指已最大程度地展开,球不是被“扔”到空中而是被“抛送”到空中去的,初学者应对此多作体验。
2、球脱手后在空中的位置
一般来说山野男医,第一发球强调出球的速度与攻击力,击球点较靠前,因此球也抛得较靠前。第二发球较为保守,在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点,击球点也就相应后移马宝璋,因此球 自然要抛得靠后一些李民勇,基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。k歌排行榜抛球的位置也可参照球落地后相对于前脚的位置来确定。一般来说千城破,第一发球抛球后球应落于前 脚前一个拍头的位置上。

3、抛球的高度
球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度,但究竟多高才合适要视个人情况而定,因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。从准备姿势到抛球出手丁明亮,身体重心还有个后靠至后脚再前移至前脚的过程,同时髋部前顶、腰背呈“背弓”状,然后反弹背弓并发力挥拍击球。
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文章转自中国网球、

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